Выбери свой Phiten!
Осторожно, контрафакт!
Будьте внимательны – на российском рынке появилась контрафактная продукция Phiten!
Морепродукты против депрессии
Японские ученые выяснили, что употребление в пищу любых морепродуктов снижается риск появления депрессии.
Объяснение этому нашли благодаря изучению образа жизни людей, проживающий на территории района Минамисаку, что находится в префектуре Нагано. В эксперименте участвовали свыше 1100 жителей района. Людей разбили на 4-е группы по типу питания. Оказалось, что при употреблении в пищу в среднем 100-110 гр морепродуктов – снижается риск депрессии у людей.
Секрет такого открытия, как считают ученые, заключается в том, что в рыбе и морепродуктах содержится омега-3-ненасыщенные жирные кислоты. Пользу омега-3 сложно оценить. Это не только защита от вероятности появления депрессии, но и улучшение сердечно-сосудистой системы, защита кожи от воздействия ультрафиолетовых лучей, восстановление нервных клеток.
Главный исследователь надеется, что данное открытие поможет людям чаще употреблять в пищу рыбу и морепродукты и заботиться о своем здоровье.