Выбери свой Phiten!
Осторожно, контрафакт!
Будьте внимательны – на российском рынке появилась контрафактная продукция Phiten!
Снизить уровень сахара в крови поможет ячмень!
Японские ученые нашли эффективное средство, которое позволяет снижать уровень сахара в крови и, тем самым, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также диабета. Ячмень в рационе оказывает положительный эффект на здоровье человека. Благодаря особенной пропорции пищевых волокон, он снижает аппетит и помогает его контролировать, стимулирует развитие полезных бактерий в организме, улучшает метаболизм. Исследование показало, что люди, которые регулярно употребляют хлеб из ячменя, очень чувствительны к инсулину. Кроме того, у них наблюдается увеличение гормонов, которые отвечают за обмен веществ, аппетит и помогают уменьшить хронические воспаления.
Результаты этого исследования очень актуальны, поскольку за последние два года число людей, которые страдают от ожирения и диабета, возросло. Использование ячменя в приготовлении пищи позволит снизить темпы данных заболеваний. Зерна ячменя можно применять в салатах, гарнирах, супах. Это хорошая альтернатива рису. Также их можно смешивать с другими зернами, которые по своему составу дополняют их.
Хлеб из цельного зерна ячменя – это хороший выбор для ежедневного рациона к основным блюдам. Правильное питание, в котором будет присутствовать ячмень, поможет вам всегда поддерживать в норме сахар в крови.