Выбери свой Phiten!
Осторожно, контрафакт!
Будьте внимательны – на российском рынке появилась контрафактная продукция Phiten!
Сны дольше 9 часов вредны, как табакокурение и алкоголизм
К интересному заключению пришли японские ученые не так давно: они вступили с заявлением, что сон, продолжительность которого более девяти часов, является вредным для человеческого здоровья. Не первое тысячелетие мы слышим о том, что сон представляет собой лекарственное средство и мало спать вредно. Японские специалисты совершенно иначе взглянули на данный период жизни человека.
Были проанализированы состояние здоровья и образ жизни более 200 тысяч людей, что дало возможность японским специалистам приравнять привычку слишком долго спать к таким вредным, как табакокурение и чрезмерное принятие спиртного. Также к списку наиболее вредных привычек, по мнению японских специалистов, относятся: чрезмерно калорийная диета, гиподинамия и отсутствие регулярных физических нагрузок. Несомненно, курение является одним из первейших факторов риска для нашего здоровья, но слишком продолжительный сон, сочетаясь с отсутствием регулярных физических нагрузок, японскими учеными выдвинут на второе место. Как показали проведенные ими масштабные исследования, данные факторы способны привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабету и даже онкологии. Как видите, сон – это лекарство, которое необходимо принимать строго дозированно.